TD
Igår sprang jag ett 800m-lopp på stadion. Egentligen hade jag ganska dålig tid men mycket bättre än det loppet jag sprang sist så jag är nöjd. 4 sekunder från pers. Idag sprang jag 3,3km i rålis på gympan. Det var chill. Sen åkte jag till klubblokalen och körde en timmes styrkepass.
Jag älskar min träningsdagbok.
Godnatt.
Jag älskar min träningsdagbok.
Godnatt.
TD
IGÅR körde vi 4x600m med 200m joggvila på stadion. Lätt pass eftersom att det är tävling imorgon. hehe.
Träningsdagbok hehehe
Hej.
Jag känner att det här med träningsdagbok i bloggen är väldigt tråkigt att läsa om, så jag sympatiserar med er som läser men tyvärr är det enda sättet för mig att faktiskt skriva träningsdagbok.
Idag körde jag iaf snabbdistans, jag började med att värma upp i ca 6min och sen stretchade jag lite innan jag sprang grymt snabbt i 27 minuter. Sprang till långsjön, runt den och hem, sen gick jag på promenad i en timme med Johanni. Det gick bra och för första gången på jättelänge kändes det riktigt kul att springa, tihi.
Imorgon är det hårdträning med gruppen och på onsdag är det lopp... vad gör jag? nu kör jag! heheh.
pusss
Jag känner att det här med träningsdagbok i bloggen är väldigt tråkigt att läsa om, så jag sympatiserar med er som läser men tyvärr är det enda sättet för mig att faktiskt skriva träningsdagbok.
Idag körde jag iaf snabbdistans, jag började med att värma upp i ca 6min och sen stretchade jag lite innan jag sprang grymt snabbt i 27 minuter. Sprang till långsjön, runt den och hem, sen gick jag på promenad i en timme med Johanni. Det gick bra och för första gången på jättelänge kändes det riktigt kul att springa, tihi.
Imorgon är det hårdträning med gruppen och på onsdag är det lopp... vad gör jag? nu kör jag! heheh.
pusss
800
Japp. Träningsdagbok i bloggen is the shit. Lätt.
Idag körde vi 6 gånger 800m terräng med 1 minuts vila och jag sög på varje. Vad har hänt? :'( På min bästa hade jag 3.13 iaf.
heheheh
Träningsdagbok
Okej, jag har bästa och töntigaste idén haha. Jag skriver träningsdagbok i bloggen! Våra ledare tjatar alltid om att vi ska skriva ner våra pass, men såklart har jag inte gjort det typ någonsin.
Så perfect i bloggen ju. Ny kategori alltså, "träningsdagbok". Mina tränare kommer bli glada.
Kan ju lika gärna köra igång direkt.
Idag sprang jag som sagt ett lopp, 800m, löplabbetspelen eller nåt hette tävlingen. Tider är way too bad för att ens nämnas i bloggen, men det var ca 12 sekunder från mitt pers iaf.
Ah. Haha. Typ så.
Ganska osmickrande bild, men den enda jag hittade på när jag springer. Raukloppet från i början av augusti var detta.
Natti
Så perfect i bloggen ju. Ny kategori alltså, "träningsdagbok". Mina tränare kommer bli glada.
Kan ju lika gärna köra igång direkt.
Idag sprang jag som sagt ett lopp, 800m, löplabbetspelen eller nåt hette tävlingen. Tider är way too bad för att ens nämnas i bloggen, men det var ca 12 sekunder från mitt pers iaf.
Ah. Haha. Typ så.
Ganska osmickrande bild, men den enda jag hittade på när jag springer. Raukloppet från i början av augusti var detta.
Natti
